【記者林明佑／二林鎮報導】隨著節氣進入大暑，氣候濕熱、暑氣蒸騰，為協助社區長輩與就醫民眾調理體質、預防夏季常見疾病，二林基督教醫院於今（28）日上午在一樓大廳舉辦「夏至養生趣．中醫夏季進補學問大」健康講座活動，結合中醫養生智慧與實務保健，推廣清補理念與冬病夏治的生活方式，提升大眾夏日保健力。
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| ▲二林基督教醫院於今日上午在一樓大廳舉辦「夏至養生趣．中醫夏季進補學問大」健康講座活動。（二基醫院提供） |
行政主管洪麗雯處長期盼透過節氣結合醫療的創新健康講座，落實社區健康促進理念，讓中醫智慧融入現代生活，使民眾在炎炎夏日中也能安然養生，迎向健康的秋冬。
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| ▲活動由中醫科醫師李家甄開場，提醒民眾「夏至養生趣．中醫夏季進補學問大」。（二基醫院提供） |
社區發展中心陳秀娥主任表示說：活動由「愛肺護肺」宣導打頭陣，介紹胸部低劑量電腦斷層檢查（LDCT），提醒有抽菸或肺病風險者及早篩檢，預防勝於治療。接著進行「預立醫療照護諮商（ACP）」推廣，鼓勵長者與家屬提前做出醫療選擇，強調善終保障與醫病自主的重要性。
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| ▲「預立醫療照護諮商（ACP）」推廣，鼓勵長者與家屬提前做出醫療選擇，強調善終保障與醫病自主的重要性。（二基醫院提供） |
本次講座特別聚焦中醫夏季養生重點，李家甄醫師指出：「大暑是一年最熱的時節，人體易感暑邪，出現倦怠、心煩、口乾等陽熱症狀。此時養生應以清補為原則，注重調理脾肺功能、祛濕養陰。」
講座中介紹多款適合夏日的養生茶飲與食材，包括香梅飲、孅勻茶等，皆具生津止渴、健胃去濕功效；另推薦如苦瓜、薏仁、西瓜、白木耳等食材，有助清熱解毒、養陰潤肺。食療建議實用易行，現場民眾反應熱烈，紛紛筆記做法、踴躍發問。
活動亮點之一為中醫經典療法「三伏貼」的介紹。醫療團隊說明三伏貼利用一年中陽氣最旺的三伏天，在特定穴位敷貼溫性藥膏，如風門、肺俞、腎俞等，有助驅除體內寒氣、調整體質，適用於哮喘、鼻炎、慢性咳嗽等「冬病夏治」對象。成人貼敷建議4-6小時、兒童為3-4小時，並以三週連續施貼效果最佳。
「順應節氣，是最好的保健法。大暑天氣再熱，也不能任由寒氣入體。三伏貼、清補食療，就是中醫強調‘治未病’的實踐。」——中醫科李家甄醫師。
二林基督教醫院提醒，中醫進補講究「辨證論治」，不宜盲目進補，應視個人體質、年齡與時節調整補益策略，才能達到事半功倍的效果。活動尾聲，參與民眾也表示學到很多平常忽略的食養知識，將應用於日常生活中，強化身體抗暑能力。
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