【記者林明佑/二林鎮報導】響應2023世界肺阻塞日,二林基督教醫院於15日於門診大廳舉辦「運動改善生活質量,預防慢性阻塞性肺病(COPD)」健康促進活動,吸引約100多人參加,藉由專科醫師講解何謂「慢性阻塞性肺病(COPD)」及其影響;並由物理治療師親自示範如何執行相關保健運動,讓民眾了解如何提升自身生活品質。

▲胸腔內科 陳宗銘醫師、張淑真副院長、物理治療師與現場名眾一同合影。(二基醫院提供)
▲胸腔內科 陳宗銘醫師、張淑真副院長、物理治療師與現場名眾一同合影。(二基醫院提供)

胸腔內科陳宗銘醫師說,2023年世界慢性阻塞性肺病(COPD)日(11月15日)主題是「Breathing is Life - Act Earlier」,強調呼吸就是生命,早期診斷及預防的重要性。慢性阻塞性肺病(COPD)是全球範圍內一個迫切的嚴重健康問題,然而,通過採取適當的活動和運動,人們可以降低患慢性阻塞性肺病的風險,甚至改善其生活品質。

▲物理治療師 吳文瑞老師表示:毛巾操運動是一種簡單而有效的方式。(二基醫院提供)
▲物理治療師 吳文瑞老師表示:毛巾操運動是一種簡單而有效的方式。(二基醫院提供)

陳宗銘表示,慢性阻塞性肺病是一種慢性呼吸系統疾病,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,通常由吸入有害物質如菸草或菸草引起。根據先前的數據,全球有超過3億人受到慢性阻塞性肺病的影響,每年因COPD導致的死亡人數超過300萬人。因此,COPD也對患者的生活品質造成了嚴重的影響,包括呼吸困難、咳嗽和體力不支等症狀。

▲二基醫院辦健康促進宣導活動,凡參加者皆送精美禮物一份。(二基醫院提供)
▲二基醫院辦健康促進宣導活動,凡參加者皆送精美禮物一份。(二基醫院提供)

陳宗銘說,如何降低COPD風險遠離慢性阻塞性肺病的關鍵之一是停止吸菸,或避免長期接觸有害菸草和空氣污染中。另外,保持適當的體重,進行有規則的運動,並遵循醫生的建議,可以幫助減少風險。

物理治療師吳文瑞老師表示,毛巾操運動是一種簡單而有效的方式,透過經常性的深呼吸和運動,改善肺功能,提高血氧水平,並減少肺阻塞症狀,建議每天進行毛巾操運動約10到15分鐘,可獲得最佳效果。

 職能治療師方前程表示,透過現場解說及運動毛巾操帶領,並藉由有獎徵答方式讓民眾了解如何遠離「慢性阻塞性肺病(COPD)」,及藉由適當的運動降低相關疾病所帶來的影響。現場另設闖關站有問答遊戲、免費CO檢測、現場戒菸登記,凡參加者皆送精美禮物一份,此活動能增加民眾參與動機及增加對肺阻塞的相關認識,增加民眾戒菸動機。