彰化縣衛生所不老健身房開放 重啟長者運動長壽之路

〔記者林明佑/彰化縣報導〕彰化縣配合中央防疫措施於5月17日暫停衛生所不老健身房服務,停辦至今將近5個月,多數長者因擔心疫情宅在家活動量減少,為能及時照顧長者健康,強化其肌力與肌耐力,在評估防疫措施的可行性,彰化縣衛生所不老健身房將重啟,並依照防疫指引分二階段開放,第一階段預計110年10月19日起開放二水鄉及南西北區等2所衛生所不老健身房,第二階段為110年11月15日起開放社頭鄉、田中鎮、和美鎮及溪州鄉等4所衛生所不老健身房,重啟長者運動長壽之路。

彰化縣衛生所不老健身房開放 重啟長者運動長壽之路
彰化縣衛生所不老健身房開放 重啟長者運動長壽之路(圖/彰化縣衛生局提供)

彰化縣衛生局表示,根據國外研究發現,在新冠疫情期間,肌少症的盛行率增加,且原診斷有肌少症患者的肌肉質量流失及功能衰退情形加劇,甚至因為身體組成的改變而增加心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆及跌倒等風險。

彰化縣衛生局指出,特別採取六要四不政策,六要為1.要完成2劑Covid-19疫苗接種且滿14日、2.要全程配戴口罩、3. 要保持1.5公尺社交距離、4.要消毒器材(使用前後要消毒)、5.要採中低強度運動、6.要適當休息;四不為1.不交談、2.不飲食(除飲水外)、3.不做高強度運動、4.不借用個人器具。降低疫情期間任何病毒於空氣及運動器材累積的可能性,減少不老健身房感染之風險,提供安全運動場域,讓長者「疫」起「練肌力,增免疫,抗新冠」,以達預防衰弱及延緩失能。