彰化兒少中心防疫新生活運動營 鍛鍊身體長知識

〔記者林明佑/彰化市報導〕出國禁令持續延長,放假卻不知道還有哪裡好玩嗎?為了兼顧防疫與民眾的生活品質,彰化兒少中心響應防疫樂活新態度,邀請彰化師大專業運動指導團隊,一同推出多元主題的「防疫新生活運動營」,不僅免費提供兒少拳擊有氧、親子瑜珈、趣味體適能等等主題課程,還結合有趣的防疫宣導,讓兒少在鍛鍊身體同時增長知識。 彰化縣政府社會處長王蘭心表示,運動是最好的防疫,透過適當的運動,不僅可以增強抵抗力,還可以促進身心健康。

彰化兒少中心防疫新生活運動營 鍛鍊身體長知識

彰化兒少中心防疫新生活運動營 鍛鍊身體長知識 (圖/彰化縣政府社會處提供)

社會處表示,首場「拳擊課程」已於日前圓滿落幕,課程中兒少們反應相當熱烈,個個玩得不亦樂乎。拳擊在許多人心中或許是一項粗暴的運動,但其實拳擊不僅可以培養專注力和意志,還可以達到減脂、抒發壓力、防身等等效果,大有裨益。 接下來,11月28日彰化兒少中心將辦理兩場親子瑜珈課程,希望透過親子的互動,在運動的同時增進親子關係。

社會處指出,12月5日將在彰化縣立彰泰國中登場的「戰疫總動員運動營」,不僅有拳擊、籃球、肌力各主題的闖關活動,還結合任務遊戲訓練兒少們的肌力、爆發力及手眼協調能力,讓兒少在遊戲中進行身體鍛鍊,增強體力及抵抗力。