膝蓋退化酸軟痛 中醫陪您護老顧膝

【記者林明佑/員林市報導】楊婆婆年輕的時候在市場工作,頂著颳風下雨、艷陽高照,每天不只要久站,還常常要蹲下起身搬動重物。經年累月,現在終於退休了,想要享受含飴弄孫、到處走走的生活,但是膝蓋不管是站、是走都痛,連爬樓梯也痛,想跟三五好友爬山,也因為膝蓋緣故只能打退堂鼓。員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師表示,膝蓋疼痛有一部分的原因是源自於膝蓋退化,中醫治療與衛教保健講求因人制宜,當有需求卻不知道怎麼樣的選擇適合自己時,可以尋求中醫師的協助,讓我們一起護老顧膝。

▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)
▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)

黃威倫表示,台灣大約有百分之十五的人罹患膝關節退化,膝關節退化主因是一種退化性疾病,表現出關節處軟骨退化、骨贅生成、滑膜發炎以及關節變形等,導致了關節腫脹以及發炎性疼痛等症狀。臨床上常見到患者表現出:沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現O型腿。有些危險因子可以自我檢視,像是年齡增長、膝蓋曾經受過外傷、肥胖、長時間彎曲膝蓋、女性等,都是增高風險的因素。

▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)
▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)

中醫怎麼看退化性膝關節炎?黃威倫指出,中醫古代稱為「痹症」,麻痹的痹,意思是關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重及屈伸活動不利等症狀,主要認為是年齡與勞動損傷,加上其他危險因子所導致的結果。

▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)
▲膝蓋退化酸軟痛,中醫陪您護老顧膝!(照片中的患者非當事人/員榮醫療體系提供)

黃威倫表示,一般來說,中醫的治療方式有許多:可以根據患者體質開立適合的中藥,針灸治療,配合傷科按摩手法,或是外用藥布及中藥熏洗等。根據研究顯示,服用龜鹿二仙膠12週後,受試者下肢肌肉強度皆進步,膝關節疼痛現象顯著改善。但並非所有的膝蓋痛都可以吃龜鹿二仙膠,因為龜鹿二仙膠屬於滋補的藥材,如果處於急性發炎期的膝蓋疼痛、高血壓或腎臟功能不佳的人,並不適合使用,這點要特別注意。

平日要如何自我保健呢?黃威倫指出,適當的散步是可以的,或是有些人會在游泳池裡面走路,在椅子上進行抬腿運動等。另外體重過重的人,減重也是一個方式。溫和瑜伽、太極拳、以及膝蓋周邊穴位按摩(血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉)等,也可透過促進膝蓋周邊氣血循環,達到疼痛緩解的效果。