坐姿不當愛翹腳 小心垂足症上身

〔記者林明佑/員林市報導〕你一天坐在電腦前面多久時間?你都翹腳喔?朱小弟14歲的國中生,走進來的時候一跛一跛的,原來兩週前發現右腳腳踝不能抬起,呈現「垂足」狀態,兩週來都沒有好轉跡象,父母很擔心,懷疑是不是中風等神經狀況的問題,遂立即到員榮醫療體系員生醫院尋求診治,經神經內科主任葉宗勲仔細診察後初步臆斷,很有可能是「右腓神經」的問題。

坐姿不當愛翹腳 小心垂足症上身
坐姿不當愛翹腳 小心垂足症上身(圖/員榮醫療體系提供,以下皆同)

葉宗勲說,自從5月下旬以來,因為疫情的關係,學生們都在家裡面線上學習,而學生在家不如在校時,一舉一動都有規範和導師糾正,加上大量時間上網,坐姿不良或者沒有像在學期間,50分鐘就會起來活動一下,就會導致一些症候群出現,例如:背痛或是坐骨神經痛諸如此類情形出現。而朱小弟他因為短時期長時間改變坐姿,翹腳的關係導致腓骨骨頭受到壓迫,使得「腓神經」傳導失常,呈現所謂的「垂足」症狀。經過幾週的治療後,病情慢慢好轉,朱小弟也學習保持良好坐姿。

坐姿不當愛翹腳 小心垂足症上身

葉宗勲表示,垂足 (drop foot)是無法自行將腳板抬起,行走時腳底板會拖地,造成「垂足」的原因,大致分為「中樞型」與「週邊型」,中樞型(腦、脊髓):腦中風、脊髓損傷 、腦腫瘤、頭部外傷、多發性硬化症等,週邊型:腰椎神經損傷 、腓神經損傷、肌肉創傷。

坐姿不當愛翹腳 小心垂足症上身

通常姿勢不良導致腓神經的損傷,是年輕人最常見的原因,所以老人家說的「坐有坐姿,站有站姿」是有智慧的。只要確定診斷病因,早期對症下藥及矯正姿勢大都可以恢復正常,葉宗勳提醒家長,在疫情期間,孩子在家長時期線上學習及上網,應注意坐姿之外,更應提醒適度的休息,避免造成「疫情線上學習症候群」出現。